手机上网好便利！睡前不忘看新闻、传Line、贴脸书！人的眼睛好比一台精密的照相机，水晶体就像变焦镜头，靠着睫状肌的收缩和放松来调节水晶体的厚度，才能看远看近都清晰无碍。而随着3C產品的发达，许多人盯着大小萤幕的时间愈来愈长，眼睛必须不断用力调整焦距，睫状肌长期过度使用，也让眼睛更容易疲倦不适。 针对335位上班族进行「睫状肌检测暨用眼习惯调查」，结果发现，约七成五上班族每日使用3C產品时间超过7小时，其中近一半的人更超过10小时，高达88％的人在睡前一小时内还离不开手机。 对照睫状肌检测也显示，仅有3%的人睫状肌调节能力良好，其他民眾则都有睫状肌调节紧张、过度使用等状况，包括30％的人呈现调节麻痹，19％的人呈现眼睛疲劳，18％的人有电脑视觉综合症（Computer Vision Syndrome）。询问眼睛不适的症状，则有52％的人眼睛会出现异物感或血丝，63％的人眼睛会感到酸麻胀痛，70％的人眼睛会乾涩不舒服。 「长时间近距离用眼，睫状肌持续收缩紧绷，肌肉一直在充血僵硬的状态，都会造成眼睛调节力变差，」中山医院家医科医师陈欣湄表示，如果没有好好休息，放松睫状肌，长期下来可能导致眼睛过劳，此外，3C產品发出的蓝光还会直接伤害眼睛的黄斑部，导致提早老化病变，不可轻忽。 ...
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2017
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如今电子产品已经成为我们生活的一部分，而上班族更是几乎从早到晚都需要面对电脑、手机等电子产品，眼睛因此备受伤害。应该如何保护眼睛？ 护眼多吃6大食物 绿茶 喝绿茶有明目的效果，在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%；无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。 枸杞茶 枸杞子具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。枸杞清肝明目的疗效较好，因为它含有丰富的胡萝卜素，维生素A、B1.B2.C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。 菊花茶 菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解决明目有帮助。 猕猴桃 猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉为“维C之王”。据分析，每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C，比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，可以延缓白内障的发生。长期使用电脑的人，多吃猕猴桃。 苹果 苹果还有“明目果”的美称，因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。据印度科学家研究，正常视网膜含硒7微克，而鹰眼含...
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2013
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据英国《每日邮报》8月10日报道，近日，日本59岁的潜水爱好者佐藤笃志•贞木(Atsushi Sadaki)在印度尼西亚苏拉威西岛的蓝碧海峡(Lembeh)拍下了神奇的一幕：小丑鱼卵在水中上下浮动，好像《神偷奶爸》中“小黄人”萌萌的大眼睛。 据悉，佐藤笃志是一名全职商业设计咨询师，有着20多年的潜水经验。在此次潜水中，他偶然发现马上就要孵化的小丑鱼卵。他表示，如果凑近看，小丑鱼宝宝的眼睛和内部器官都清晰可见。 据了解，孵化鱼卵需要水质良好的海水，小丑鱼父母会共同看护这些鱼卵。它们先让海水流动起来，这样鱼卵就可以随着水流浮动。佐藤笃志提到，不久之后，小丑鱼宝宝就要出生了，由于自己平时极少有机会近距离看到这一幕，他十分期待看到它们孵化的全过程。不过，小丑鱼具有攻击性，无论敌人体型如何，只要靠近，它们都会上去撕咬。因此，佐藤笃志表示，虽然小丑鱼没有毒性，但他还是会担心小丑鱼攻击他。
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2013
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青光眼是導致人類失明的三大致盲眼病之一，目前全球患上該疾病的患者不在少數。由於該眼部疾病的嚴重危害，各國衛生部門都進行了較為全面的宣傳，目前民眾對於青光眼的認識也在不斷的加強，下面，小編給大家介紹一下青光眼患者平時生活的一些小常識，一起來了解下吧。 案例：在暗處看朋友圈 眼睛紅腫還嘔吐 50多歲的李女士在女兒的幫助下，最近學會了玩微信，一學會，覺得特別有意思，就連續看朋友圈，完全沒注意夜幕降臨了，也就沒開燈，在暗處玩了兩個小時，結果眼睛就開始紅腫、脹痛、看不清東西，頭也痛了起來，出現惡心嘔吐的情況。 到底是怎麼回事呢？李女士還以為自己是不是感冒發燒了，去了醫院才知道，她的眼軸特別短，屬於很容易誘發青光眼的人群，連續玩微信，讓她青光眼發作了。 專家指出，正常人眼軸一般是24毫米，如果你的眼軸在21毫米以下，那就屬於比較短的，一定要注意保護眼睛。 據了解，原發性青光眼患者一般存在解剖因素，如眼球小、眼軸短、遠視、前房淺的人，若情緒波動、在光線較暗的地方停留過久、長時間低頭閱讀等，就可能誘發青光眼。嚴重者可導致急性大發作，如果治療不及時，可導致永久性失明。 早期發現青光眼： 1、身體普查中被懷疑有青光眼者。40歲后，每年必須定期查眼壓、眼底。 2、有青光眼家族史者。每一位家庭成員都應認真檢查1次，必要時做長期的定期觀察。 3、一眼診斷為青光眼，另一眼應盡早檢查...
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进入正文前，小编想先来一波灵魂拷问：你是不是每天盯着电子屏超过8小时？关灯后是不是还要玩一阵子手机再睡觉？你是不是至少半年没做过全面眼检查了？如果答案都是“YES”，那么你的心灵窗户需要打扫了。年底了，咱的眼睛又辛苦了一年，是时候该“保养”一下小编就说说，为啥你你你你、还有你，都需要好好检查眼睛。一、眼睛出现这些状况要留意！据多家媒体数据显示，中国的近视患者高达6亿。到2020年，中国将有2100万的青光眼患者。而居于全球首位的致盲性眼病白内障，在我国60岁至89岁人群白内障发病率约为80%。而在深圳上班族用户的咨询数据显示，近视、散光、弱视、斜视是最集中4大问题。从80后开始就加大对青光眼、眼底病的关注，而白内障、黄斑性病变、糖尿病视网膜病变等眼病则常见于50岁以上的中老年人。是不是虽然有点可怕，但感觉离自己还是很远？那咱再来看看，如果你的眼睛经常出现如下一项或多项情况，当心你可能已经被某些眼疾盯上了：眼前总有小黑影飞呀飞；眼镜戴了两三年没换过，很容易眼疲劳；眼睛里总是出现红血丝，有异物感，干涩发痒；看东西经常眯眼睛，有重影；经常眼睛胀痛，有时还伴有头痛；眼睛有时候莫名流泪，甚至眼角流脓；眼前出现小光点，或者有光点快速划过的感觉。二、哪些人更容易被眼部问题困扰？1青少年最容易被近视盯上中国的青少年近视率高居世界首位，根据教育部2018年公布的数据，其中四年级学生的视力不良检出率达...
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2019
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2016年8月19日至20日，全国卫生与健康大会在北京举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平出席会议并发表重要讲话。 8月8日是我国第九个“全民健身日”。全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障，人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵。党的十八大以来，习近平总书记始终关注着百姓的身体健康，以人民为中心的“健康之路”正在铺设。 没有全民健康，就没有全面小康 对一个人来说，健康关系一个家庭的命运；对13亿多人而言，健康关系一个国家和民族的未来。当前我国医疗卫生事业取得了长足发展，人民群众健康水平显著提高，但仍然面临多重疾病威胁并存、多种健康影响因素交织的复杂局面。 没有全民健康，就没有全面小康。习近平总书记提出“要把人民健康放在优先发展的战略地位”，把全民健康上升到了国家战略的高度。对百姓的健康问题，习近平总书记十分关注，针对不同人群的健康问题提出合理建议并做出精密部署。 ——全民健康要从娃娃抓起。中央深改组第二十二次会议将儿童健康提到了“事关家庭幸福和民族未来”的高度，习近平总书记更是时刻心系“祖国花朵”的健康成长：“希望孩子们要文明精神、野蛮体魄，把身体锻炼好，把知识学好。” ——青年时代是人一生中最美好的一段时光，健康的体魄是未来努力奋斗的基础。习近平总书记结合自己的经历，对他们提出建议：“年轻人不要总熬夜。” ——对于“能顶半边天”的妇女...
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